2018/12/01(土)
腰痛のあなたは足のしびれがあるんじゃないです・・・？No.５
カテゴリー：腰痛
本日もブログを見ていただいて
本当にありがとうございます。
整体院YO-TWOの小川喜文です。
本日のテーマも
足のしびれの原因部位について
腰痛のあなたにお伝えしようと思います。
前回は仙腸関節についてお伝えしました。
仙腸関節に不具合が生じると全身の
筋膜が硬くなり神経が異常を起こして
しびれるというメカニズムでした。
今回はイレギュラーな部位で
治療家でもあまり見ない部位です。
その部位とは・・・
小円筋（しょうえんきん）です。
この筋肉は肩甲骨の外側から腕の骨に
付いていて、肩の関節を安定させる
回旋腱板という筋肉群の１つです。
主に肩を外側に回旋させる筋肉です。
なぜ足から離れている筋肉が
しびれの原因になるのか？
それは構造がある組織と似ている所に
ヒントがあります。
小円筋はお尻の深いとこにある
筋肉の集まりと構造が似ています。
そして構造が似ていると実は筋膜同士が
繋がっていて、小円筋を緩めると
お尻の筋肉も緩みます。
お尻の筋肉は足の神経が通るので
緩めば足のしびれも緩和されます。
そうです。
超遠隔治療で肩を治療すると
足のしびれが実際に取れるのです。
僕自身もこの方法で
足のしびれで苦しむ腰痛患者様の
しびれを改善しました。
もし、あなたが
・肩凝り
・肩が内巻きになってる
・猫背気味である
・パソコンをよく使う
これに１つでも当てはまると
もしかしたら小円筋を緩めると
しびれは軽減するかもしれません。
腰痛のあなたが今すぐすべきこと
基本的にはまずは姿勢を
見直しましょう。
そして小円筋の緩め方ですが
以下のステップになります。
1.肩を90°まで横に上げます。
2.その状態で反対の手で脇（小円筋）を
ガバッと掴みます。
3.掴んだまま肩の角度は変えず、
腕を内側にゆっくりと動かします
これを3～5回ほどゆっくりと
両方やる事によって、超部分的な
ストレッチをかける出来ます。
注意する点は脇には神経が
通っているので腕にしびれが
出ない程度で行って下さい。
いかがでしたか？
小円筋は肩の筋肉でも使う頻度が
かなり多く固まりやすいので、
足のしびれ以外にも腕の疲れや
肩こりの軽減にもなります。
それでは本日はこれで失礼します。
本日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
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