2018/12/01(土)
あなたの軸はきちんと真ん中にきてますか？
カテゴリー：腰痛
本日もブログを見ていただいて
本当にありがとうございます。
整体院YO-TWOの小川喜文です。
今日も大腰筋・大臀筋を
ほぐしまくってきて
自分の指が
まあまあ疲れました。
それでも患者様の
痛みが良くなって
感謝されると
めっちゃ気持ち良いですよね。
病みつきになります。
そんな感じで本日のテーマは
歩き方から来る腰痛について
腰痛のあなたにお伝えします。
あなたは歩き方に気をつけた
ことは今までありましたか？
恐らくあなたは・・・
・片方の足に体重が乗っている事が多い
・足の人差し指にマメがある
・やたら外側に重心が傾いてる気がする
これって実は腰痛に大きく
関連している事があるんです。
なぜ歩き方が悪くて腰痛に関係あるのか？
それは構造の問題が関係します。
どういう事かというと
人間というのは身体の中心に
見えない線が引かれていて、
これを重心線というのですが
中心に寄れば寄るほど安定する
ように身体は作られています。
つまり、歩く時に重心が外側に
掛かってしまうと中心から
外れてしまうので構造に問題が
生じてしまうのです。
それが長年繰り返されると
身体の外側を走るラテラルライン
と言う筋膜のラインに
負荷が掛かります。
そうなるとラテラルラインが
異常に硬くなって動きが悪くなり
腰痛になるというメカニズムに
なってしまうのです。
腰痛のあなたはどうですか？
身に覚えあるんじゃないですか？
それでは本日はこの辺で失礼します。
本日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
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