2018/12/01(土)
腰痛の時って腰が伸びにくいと思いませんか？
カテゴリー：腰痛
整体院YO-TWOの小川です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回も腰痛の筋肉の一部を書かせていただきます。
腰痛の時って腰が伸びにくいような感じないですか？
まっすぐ立てないような・・・
そんな時の原因の筋肉って・・・？
その筋肉とは
「大腰筋（だいようきん）」です。
この筋肉の名前を初めて聞いた
あなたもいるかと思います。
ですが腰痛治療には欠かせない筋肉です。
理由をお伝えする前に場所の説明ですが
腹筋のずーっと奥にある筋肉で、背骨（腰椎）から
始まり股関節付近（大腿骨小転子）に付いてます。
いわゆるインナーマッスルと言われる
筋肉の１つです。
なぜ、大腰筋が腰痛の原因になるのか・・・？
それは大腰筋の筋肉の働きにあります。
大腰筋は股関節を曲げたり体を前に倒す
働きがあります。
つまり座っている時の姿勢で働き続けます。
ずーっと座りっぱなしでいると
大腰筋は働き続けて背骨を前の方向に
引っ張り続けます。
そうするとお腹側は縮んで背中側は
伸ばされてしまい全体的なバランスが
崩れて腰に痛みが出ます。
もちろん、もっと複雑なメカニズムも
ありますがこれが一般的な大腰筋が
原因の腰痛です。
腰痛で治療を受けているあなた。
あなたが今すぐすべきことは
大腰筋の治療を受けて緩めて貰うことです。
では本日はこの辺で失礼します。
最後まで目を通していただき
本当にありがとうざいました。
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